配料

营养

  • 3
  • 磅 无骨去皮鸡胸肉
  • 3 / 4
  • 杯 糖
  • 3 / 4
  • 杯 酱油
  • 6
  • 大汤匙 苹果醋
  • 3 / 4
  • 茶匙 姜粉
  • 3 / 4
  • 茶匙 切碎的大蒜丁香
  • 1 / 4
  • 茶匙 胡椒粉
  • 1 1 / 2
  • 茶匙 玉米淀粉
  • 4 1 / 2
  • 茶匙 冷水

方向

  • 将鸡肉放入4夸脱的慢炖锅中。
  • 在一个大碗中,将糖,酱油,苹果醋,生姜,大蒜和胡椒搅拌均匀。将此混合物倒在鸡肉上。
  • 盖上锅盖并煮低4至5个小时,或直到鸡肉变软为止。
  • 将鸡肉移到盘子里并保持温暖。
  • 从烹饪液中脱脂。
  • 将液体放在锅中煮沸。
  • 将玉米淀粉和水混合至光滑。逐渐搅拌成液体,直到酱变稠为止。
  • 享受!-选择您喜欢的煮熟的热米饭。
  • 茶匙 冷水

方向

  • 将鸡肉放入4夸脱的慢炖锅中。
  • 在一个大碗中,将糖,酱油,苹果醋,生姜,大蒜和胡椒搅拌均匀。将此混合物倒在鸡肉上。
  • 盖上锅盖并煮低4至5个小时,或直到鸡肉变软为止。
  • 将鸡肉移到盘子里并保持温暖。
  • 从烹饪液中脱脂。
  • 将液体放在锅中煮沸。
  • 将玉米淀粉和水混合至光滑。逐渐搅拌成液体,直到酱变稠为止。
  • 享受!-选择您喜欢的煮熟的热米饭。

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