成分
营养
1⁄2
杯新鲜鼠尾草叶，撕裂
2
大汤匙蜂蜜(或亚龙舌兰或其他甜味剂....根据你的口味调整数量)
1⁄2
杯新鲜的薄荷叶，撕裂
1
柠檬汁
4
杯开水成分
营养
1⁄2
杯新鲜鼠尾草叶，撕裂
2
大汤匙蜂蜜(或亚龙舌兰或其他甜味剂....根据你的口味调整数量)
1⁄2
杯新鲜的薄荷叶，撕裂
1
柠檬汁
4
杯开水成分
营养
1⁄2
杯新鲜鼠尾草叶，撕裂
2
大汤匙蜂蜜(或亚龙舌兰或其他甜味剂....根据你的口味调整数量)
1⁄2
杯新鲜的薄荷叶，撕裂
1
柠檬汁
4
杯开水方向
当你烧水的时候，把前四种成分加入到陶瓷或玻璃碗里，一个大的耐热玻璃量杯就可以了。
让水煮沸一分钟，然后倒在上面。
用茶巾覆盖20-30分钟。
应变和享受!
建议每天喝1 - 2杯。
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2020-11-12
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