来源 | 家庭医生（jtys1983）

柯大夫，我有晚上洗头的习惯，因为总感觉白天工作、活动、应酬都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。

但我妈每次看到了总会唠叨我，让我晚上别洗头，说容易头痛。

还有来大姨妈的时候，我一洗头就会说我，说经期洗头，以后会落下病根的。

我看身边很多年轻人都有我这样的生活习惯，想问下我妈说的是真的吗？

家医柯大夫

“晚上洗头会头痛”，这个说法的确有一定的道理。

这在医学上称为“头皮下静脉丛炎”，常表现为不明原因的慢性头痛。

在初发阶段，大多数人头皮部有麻木感，并伴有绵绵隐痛。

但是这不是洗头本身导致的，而是头发未吹干就睡觉引起的。

睡前头发不干，水分会滞留于头皮表面，蒸发时会带走一部分热量，从而导致头皮温度降低，影响大脑的血液循环。

到半夜的时候，头皮就可能会有麻木感，并伴有隐痛的情况，次日还可能出现莫名其妙的头痛或头晕现象。

所以，晚上是可以洗头的，但一定要把头发吹干了再睡觉，以防第二天头痛。

至于经期，也是可以洗头的。

月经期虽然是女性身体的一个特殊时期，但也是人体正常的生理时期，并不是疾病状态，所以没有那么多禁忌。

经期不但可以洗头、洗澡，而且是提倡的，因为经期女性确实处于更容易感染的状态，要特别注意个人清洁。

但要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易因受凉而诱发其它疾病，因此， 经期洗头必须注意以下几点：

1. 用温水洗头，洗完注意保暖，及时用吹风机吹干，不要阴干或自然晾干。

2. 不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或天冷刮风时，以免着凉。

不过，除了生活方面，经期进行医疗活动，确实有一些不宜事项。比如，不宜进行手术、献血，以及拔牙、胃镜、肠镜等侵入性医学操作。

因为经期女性的凝血功能会变差，有研究表明， 月经期间进行手术会增加出血量。

编辑：木木

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