最伤肝的3种酒公布，酒瘾再大也别喝，很多人当成宝，整箱往家搬

俗话说：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！女人“肝”净就漂亮！男人“肝”净就强壮！这是为什么呢？这是因为肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，有“人体化工厂”之称。这个“工厂”无时无刻不在进行着复杂的“加减”程序，承担着“生产加工中心”和“污物处理处”的责任。人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化都是通过它来进行的。

最伤肝的3种酒公布，酒瘾再大也别喝，很多人当成宝，整箱往家搬

高度酒

很多人对于度数低的红酒和啤酒不感兴趣，就爱喝白酒、威士忌等高度酒。甚至会在家囤很多高度酒，吃饭的时候喝两杯，甚至会跟朋友就着盘花生米喝白酒。其实度数越高就意味着酒精的浓度越高，喝酒的时候对胃肠道的刺激性也会越大，所以不建议喝高度酒。

啤酒

炎热的夏天很多人都有喝冻啤酒的习惯，啤酒的度数虽然比较低，但是经常喝啤酒会引起发胖。长期喝啤酒的人会出现啤酒肚，出现啤酒肚之后会加重肝脏的负担和引起酒精肝。

药酒

很多地方都有泡药酒的习惯，什么虎鞭酒、蜈蚣酒、鹿茸酒应有尽有。尤其是一些长辈会根据家里的配方配好药酒给家里人喝，调养身体。

药酒确实算是中国的一项特色酒品，但是是药三分毒，尤其是中药讲究炮制，一旦处理不当，很容易产生毒素。贸然喝药酒不仅起不到养护身体的作用，还容易给肝脏增加负担。

生活中应该如何养肝？

1. 多喝柠檬水

可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

2. 常吃紫甘蓝

每天吃两份十字花科蔬菜(包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等)就能增强肝脏的解毒功能。

3.按摩身体右侧肋骨下方

身体处于平躺姿势时，轻柔按摩胆囊和肝脏部位，身体右侧肋骨下方。有助于促进肝脏部位血液循环，改善全身代谢功能。

4. 多吃木瓜

木瓜富含的齐墩果酸有护肝降脂的功效，木瓜还富含维C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。

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