为什么白头发越长越多？你以为是老了，提示：或是缺乏某些营养素

二、为什么白头发越来越多？

不时长白头发通常与以下几种要素有关：

1.疾病、药物、遗传

至今已发现的和头发由黑变白相关的疾病，例如与内分泌紊乱有关的脑垂体机能降落，甲状腺机能亢进等疾病，结核、伤寒等耗费性疾病，植物神经功用障碍，苯丙酮尿症等疾病都是惹起头发由黑变白的缘由。

2.营养缺乏

身体各部位器官的生长需求营养物质，毛发的生长也不例外。医学临床发现，一旦身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养物质，容易招致头发由黑变白。饮食中长期缺乏铜、钴、铁等无机盐，也会使头发由黑变白。

3.精神压力

精神压力大容易惹起肝郁气滞、气血运转失和。假如长期闷闷不乐、失眠、神经衰弱等，头发也会因而加快变白的速度，正如俗话所说“一夜急白了头”。

三、白头发会越拔越多吗？

俗话说：“拔一根白头发长十根。”其实这种说法是不科学的。首先，头发的数量取决于毛囊的数量，而毛囊的数量从一出生就已然定型了，一个毛囊大约长2~4根头发，正常人普通有10万根左右的头发，因而不会由于拔了白头发而长出更多的白头发。

其次，头发的颜色取决于毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素，假如毛囊里的黑色素颗粒数量多、密度大，就会长出黑头发，相反则会长出白头发。

很多人之所以会产生青丝越拔越多的错觉，主要与身体内的黑色素有关。人体普通过了40岁以后，身体内的黑色素细胞生成的黑色素就会逐步减少，所以拔掉白头发以后照旧会长出白头发。

并且其他毛囊由于缺乏黑色素也会长出白头发，由此就会呈现青丝越拔越多的错觉。固然青丝不会越拔越多，但专家倡议还是不要随意拔白头发，由于有可能损伤毛囊和头皮，以至会招致皮囊炎。

四、除了染发，2招挽救一下白头发

长了青丝，很多人会开端定期染发遮盖，但过于频繁的染发存在安康隐患，教你2招，让头发不容易变白。

1.常揉头皮

自然衰老惹起的青丝我们无法改动，但若是由于疾病或心情不佳惹起的青丝，我们能够经过其他途径使它恢复黑色。

例如我们经过常揉头皮的方式减少青丝，常揉头皮能够使毛囊部分的血液加速循环，给毛乳头提供充足的血液，改善毛球部位的色素细胞营养，加强细胞活性加快团结，使黑色素分泌增加。

每天坚持在早晨起床后或晚睡前用食指和中指在头皮上一边画圆圈，一边揉头皮。先从额经头顶再到后枕部，随后从额部经两侧太阳穴到枕部。

2.多吃含铜食物

辽宁锦州医学院教授塞冬表示，铜元素在黑色素的合成中起着重要的作用，多吃含铜食物有利于减少早生青丝的现象。

瓜子、核桃等坚果类、豆谷类、禽类、鱼虾等海产品以及动物的肝脏等都含有丰厚的铜元素，其次牡蛎中的铜元素最丰厚，能够多摄入此类食物。

头发变白的缘由包括遗传、疾病、营养缺乏、工作压力等，自然衰老的青丝固然无法缓解，但由于心情或者慢性疾病所致的突发性青丝是能够采取措施逐步恢复的。

参考文献：

[1]《青丝部位对应不同问题？有点神》. 安康时报. 2016-08-26

[2]《【提示】反转？早早长青丝，不是未老先衰，是为了对立痴呆？》. 人民日报. 2019-05-11

[3]《问答：白头发会越拔越多吗？》. 安康时报. 2018-11-30

[4]《防青丝常揉搓头皮》. 安康时报. 2013-12-23

[5]《微信朋友圈 为何越刷越焦虑》. 安康时报. 2015-10-28

[6]《早生青丝多吃含铜食物》. 安康时报. 2007-03-15

参考文献：

[1]《青丝部位对应不同问题？有点神》. 安康时报. 2016-08-26

[2]《【提示】反转？早早长青丝，不是未老先衰，是为了对立痴呆？》. 人民日报. 2019-05-11

[3]《问答：白头发会越拔越多吗？》. 安康时报. 2018-11-30

[4]《防青丝常揉搓头皮》. 安康时报. 2013-12-23

[5]《微信朋友圈 为何越刷越焦虑》. 安康时报. 2015-10-28

[6]《早生青丝多吃含铜食物》. 安康时报. 2007-03-15

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