寒冷的冬天里

能避寒还足够暖心的

除了早晨离不开的被窝

还有让全身心都快乐的 「温泉盛宴」

不要一脸懵,不要脑壳大

奉上湖南温泉指南

不论在哪总有适合你的那一款~

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灰汤温泉

灰汤温泉是我国三大著名高温复合温泉之一,已经有2000多年的历史。灰汤温泉水温高达89.5℃,泉眼最高温度达102℃以上。泉水晶莹如玉,沸如滚汤,含有对人体有益的硫化氢、硒、钼、铜、锌等29种以上的微量元素、矿物质。可选择的酒店与民宿也很多,灰汤职工疗养院、灰汤华天城温泉度假酒店、紫龙湾温泉大酒店、金太阳温泉农庄、桐庐善德堂温泉会馆、雅云阁别墅山庄等各有特色,可以满足多种度假需求。

如今温泉只是灰汤度假区里的一个项目,整个灰汤度假区景区呈一山一江一湖一公园的格局,“一山”是指的东鹜山3A级景区,“一江”是指灰汤的母亲河——乌江,“一湖”是指紫龙湖,“一公园”是指温泉公园。

除了泡温泉,灰汤周边也有很多好玩的地方值得去逛一逛。毛主席故居所在地韶山、伟人故里花明楼、千年炭河古城、沩山密印寺景区、溶洞奇观千佛洞、风景如画的青羊湖……可制定一日游、二日游、三日游等多种旅游计划。

地址:宁乡市灰汤镇

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沩山温泉

沩山温泉山庄距千年古刹沩仰宗的祖庭密印寺仅百米之遥,座落在世界千手千眼观音佛像的莲花座畔。山庄由四部分构成——清风楼,养心楼、望月楼及静思楼,建筑风格独特,与自然环境和谐融成一体,仿若世外桃源。

相比灰汤温泉,沩山温泉更加清静,在这里可赏参天古木,灵山秀水;可闻潺潺溪水,鸟语花香;可悟禅心佛意,涤荡心胸;可品伪山贡茶,田家风味。

地址:宁乡市沩山乡沩山镇

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汝城温泉福泉山庄

郴州汝城温泉福泉山庄位于湖南省郴州市汝城县热水镇,是我国南方水温最高、流量最大、水质最好的天然温泉。

汝城温泉属高温热水型温泉,具有“水温高、流量大、水质好、含氡高”四大特点,一般91.5 ,最高98 。据当地人说,在温泉里泡粉煮鸡蛋完全不成问题。

除了泡温泉,汝城还有漂流温泉。距热水镇1公里的三热公路旁,以温泉漂流为主题的湖南汝城热水温泉旅游度假区就坐落在这里。这里的热水漂流段长4.6公里,漂流全程约2小时。途经有迎宾潭、深境潭、烟雨潭以及虎口滩、珍珠滩等17个秀潭和16个险滩。蜿蜒曲折的河道,穿过青山竹海、小桥、古树、田野……两岸一派田园风光。

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地址:湖南省郴州市汝城县仙人桥路南

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莽山温泉

莽山森林温泉位于郴州莽山国家森林公园内,出水温度达55.5℃,属于稀有高山医疗型偏硅酸温泉。在冬季的冰天雪地里泡温泉,是莽山森林温泉的最大特色。山上的树木挂满雾凇,而露天汤池却热气腾腾,极大的反差让其别具一格。

同时,莽山森林公园素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称,山奇、水秀、林幽、石怪,境内奇峰叠翠、溪涧纵横,“莽山壮美惊天下、原始生态第一山”是它最真实和生动的写照。泡温泉,逛森林,冬天好不惬意。

地址:郴州市宜章县

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万福温泉

“泡温泉赐万福”。从慈利东出长张高速仅100余米,就是拥有我国最大“氡”温泉——万福温泉的4A景区万福温泉国际度假村。

当地的温泉水来自于零溪河地下150米,属于我国钙、镁、锌、硒型偏硅酸天然自涌温泉。其泉水清澈碧透、口味甘甜、可饮可浴,常年水温在53℃左右,各温泉池水温则在36℃-43℃不等。

除了温泉,万福温泉景区还打造了一山一泉一线天的观景路线。一泉即万福温泉。一山指的是五雷仙山,这里不仅是湖南省重点宗教场所,也是张家界东线旅游有名的风景名胜区,山上气候宜人,环境优雅,植被茂密,空气清新,素有“楚南第一胜境”之称。一线天是指张家界一线天景区,它是世界上最长的“一线天”奇观,全长5公里,游道3000多米,垂直深度近200米,两崖最窄处仅一米多宽。这里峰岭峻峭、瀑飞泉涌。

地址:张家界慈利县零阳镇

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江娅温泉

江垭温泉主要特色是高标准的自然园林式露天温泉与室内温泉,这里是天然中温温泉,水温常年在54 左右。

江垭温泉水质清澈碧透,温泉水富含对人体有益的多种矿物质元素,有着舒筋活络、强身健体、润夫养颜、安神、抗衰老等保健作用。在繁忙之余,来泡一泡温泉也是一种放松身心,休闲娱乐的方式。

江娅温泉距离张家界武陵源景区很近,除了来泡温泉,去森林公园走一走,看一看奇峰异石,感受一番深谷幽兰的静谧也是另一种放松方式呢~

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地址:张家界市慈利县江垭镇

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不二门温泉

“池在林中落,水自天上来。”不二门温泉坐落在猛洞河畔的不二门国家森林公园内,温泉水保持在39.8℃—41℃之间,每天流量达2400多立方米,富含硒、硫、钙、钠、钾、镁等多种对人体大有裨益的微量元素。据《永顺县志》记载:凡经常用以沐浴,皮肤会变白变嫩,强筋健体,延年益寿。

不二门国家森林公园连接着永顺新老城区,曾是土司王求神拜佛的场所,故称“土司佛园”。

温泉周边还分布有世界文化遗产老司城景区、千年古镇芙蓉镇景区、天下第一漂猛洞河风景名胜区、原始森林湖南小溪国家级自然保护区等。

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地址:湘西土家族苗族自治州永顺县

"Tips

泡温泉注意事项

1.泡温泉之前,一定要先把金属饰品摘下,以免硫化。

2.空腹或太饱,避免泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

4.温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6.泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

7.温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。事先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

8.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

9.高血压、心脏病患者。起身时应谨慎缓慢,以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

10.部分皮肤病患者不适宜泡温泉。

11.孕妇不宜。有研究证实,“高热”可致畸胎。

12.泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。

13.女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。

看到这么「暖」的湖南温泉推荐

是否你已经按捺不住想泡汤的心了呢?

泡汤计划不泡汤

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快带上身边的亲戚朋友

来一次说走就走的温泉旅行

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让身体和心灵慢下来

审核:陆术华

初审:唐小龙

编辑:刘思辑 袁思蕾

稿源:综合

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