每天疲于奔命，是身体死拖着灵魂？还是灵魂带着身体？

我是某知名企业的售后服务人员，每天的工作就是马不停蹄地整个城区到处跑，还要耐心地解答用户提出的各种问题，有时午饭都顾不上吃，最忙的时候，整个下午连口水都顾不上喝。

现在受疫情影响，工作没有以前那么忙了，空下来的时间多了，反倒是矫情了，开始思考人生了，哈哈。

手里握着装满茶水的大玻璃杯子，茶都凉了也想不起来喝上一口，最近老喜欢发呆。往后的几十年就这样过？由于有点家底，经济上没有大的负担，但我总觉得我来世上活一遭，好像每天只带着皮囊行走在路上，自己好像并没有什么精神世界，很困惑！

建议你在发呆的时候问自己几个问题：“我是否有成就感？” “别人称赞我最多的是什么？” “别人都拜托我做些什么？” "感觉自己特别擅长什么？" 什么事情都可以：除了各种技能以外，在圈内高谈阔论、逗人发笑、让其他文化背景的人感到舒适——能为人所用的事情通常并不是那么独特的，并且人们所需要的通常也不是那么复杂。

精神世界包括快乐和成就感：“有什么事是我想做就能立马从椅子上站起来去做的？”“什么能给我如此之多的快乐，让我感觉不像是在工作？”

这个世界所需要的：“什么是这个世界、我生活的圈子、我的家人朋友需要的，并且我有能力做的事？”弱势群体救济、救助，更好的教育，环境保护，职业进修，身体更好的养护，成为志愿者等等。

家庭需求：照顾老人，照顾孩子，准备饭菜，关注孩子的教育，挣更多的钱改造未来，做一个道德行为的榜样，做个引路人。

找到生活的意义——拥有目标感，是健康生活和良好人际关系的终极意义，也是一个人肉体和灵魂很好结合的先决条件。而目标感是回答以上几个问题的重要答案——活着是为了什么？

如何找到自己的目标感

目标感与身体智慧从同一处而来——每个人的内在，它们都存在于我们的直觉和自我探索之中。美国心灵作家：艾克哈特.托勒说：“不要问你想做什么。问问生活想通过你做什么。”

第一步：准备一张纸或一个日记本，找个安静的时间沉思：你的目标可能是什么？充分想像关于自己目标的各种可能性，要接受广泛范围的可能性。

第二步：回答上面标蓝色字体的几个问题。

第三步：辨别力。花点时间整理你第二步所写的答案或者清单。通常我们将人生的“我们为何而来”分为三个部分考虑：1/3是为了学习和成长；1/3是为了服务和帮助他人，1/3是为了庆祝和享受。

记得聆听你身体的语言并且密切地注视你周围的这个世界。让你的目标从你得到很好照顾的身体、思想和灵魂中展现出来。

昊霖

2020年4月11日