益生菌被越来越多的人所熟知,但是益生菌究竟如何筛选?有哪些用处呢?多久才能见效呢?那么益生菌是怎么在肠道中存活呢?是如何均衡肠道健康呢?那么今年我就跟你唠一唠?

其实呢新生儿肠道是无菌的,当喝母乳时,母乳中所含的有益菌就会进入人体。外界中有很多细菌,有的细菌和肠道是比较合拍,通过黏附和定植,成为常驻军。当然也有很多细菌跟肠道不合,不能黏附和定植,成为过路菌。正所谓道不同不相为谋!

健康的肠道菌群有效定植能够促进人体健康,但是人体中能够提供菌群黏附、定植空间有限。如果有益菌占据位置,那么有害菌就会失去位置,维护肠道健康。但如果有害菌占据位置,那么就会出现各种肠道问题,便秘腹泻统统会找上门。当人补充益生菌时,益生菌要抵御胃酸胆盐的攻击,在小肠中下段和大肠内。益生菌进入肠道内第一步就是黏附,粘附条件中,也需要细菌到达一定量才能牢固,不会被肠道蠕动排出,再经过一系列的激烈对抗,存活下来的益生菌与肠上皮细胞相互作用。当益生菌在定植后会在黏附膜表面形成微生物膜,黏附和定植是需要一定条件的。双歧杆菌主要定植在肠道下端,适宜在弱酸性环境,48小时就能进入稳定期,能降低肠道的PH值。乳杆菌定植于肠粘膜,产生酸性物质,为双歧杆菌提供较好的生产环境,在24小时就可以进入稳定期。相辅相成,组成一个生长快、作用持久的菌群,促进肠道菌群健康,保持肠道活性~

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