柯大夫，您好！我今年48岁，最近两年开始月经量慢慢变少，颜色还很深，几乎像黑色一样，不过月经周期挺准时的。

请问这种情况是正常的吗？是不是已经进入更年期？需不需要进行特别的调理？

家医柯大夫

当女性出现这样的月经改变时， 很可能是围绝经期（即更年期）出现的月经紊乱，这属于正常的生理改变。

这是因为，更年期女性体内的激素发生了波动，从而导致月经出现了一系列紊乱。

例如，月经量变化（增加或减少）、经期天数改变（延长或缩短）、周期时短时长等等。

当然， 除了生理性改变，还要警惕一些妇科疾病在“作怪”，如子宫肌瘤、宫颈癌等，这些也可能引起的不规则出血。

因此，如果有这样怀疑的朋友，也可以到医院去检查。

再给大家说说女性到了更年期的一些注意事项——

首先，需要调整的是情绪，要意识到进入更年期是一个生理过程，不要过于紧张。

其次，要注意休息，良好的睡眠是健康身体的保证。

再次，可以加强营养，合理饮食。

最后，还可以求助于医生，使用药物治疗，如雌激素补充等。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国

联合出品

编辑：西早

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