身体不好的人，耳朵可能有4种特征，你若没有，说明身体还算健康

特征二：耳朵红肿

如果是耳朵出现红肿的问题，可能是身体已经上火了，因为当人体脏腑功能失调时，人体会出现内热火盛，火气上冲，到我们的耳部，耳朵会发红，严重的就可能出现红肿的问题。

特征三：耳朵敏感疼痛

中医认为，“痛则不通，通则不痛”，当我们的身体内部的气血经络出现不通畅和淤堵时，或者身体器官出现健康问题是，可能会通过经络影响到我们的耳部，使得耳部的某些部分按压会有酸痛等敏感之感。

特征四：耳朵颜色淡白

体寒，怕冷，常年手脚冰凉的人，耳朵的颜色会比较淡白，这是身体气血不足，血液循环不畅所致。

每天一套揉耳操，帮助气血通，有益健康

我们的耳朵虽小，却连通着我们人体五脏经络，与各个器官连通。中医强调：“耳有宗脉之所聚”，我们的耳朵上连通着我们的五脏，经常按揉耳朵，可以起到非常好的疏通经络，滋补养生的作用。

我们的耳朵非常小，但是按揉的手法却非常讲究，想要揉耳养生可不是这么简单的。下面给大家推荐一套揉耳操，大家跟着学，每天一套，延年益寿。

鸣天鼓搓热双手，双手手掌打开用掌心将耳朵捂严，保证不要漏风，然后用手指叩击轻轻地叩击我们耳朵后枕骨处，也就是我们的颈部上方，脑后部的侧面。

大家会听到比较重的“通通”声。这个声音非常像是击鼓的声音，因此此段操名为“鸣天鼓”。一次叩击60下左右即可。

我国的中医巨著《修龄要旨》和《养生十六宜》中，都有鸣天鼓的操作记载。当我们在叩击时，身体可以刺激我们的听觉神经，有一定的挺高听力，并帮助疏通督脉，强本固肾的作用。

扫耳廓当我们用双手扫动我们的外耳时，会听见“莎莎”的声音。当我们的头晕、精神状态不佳时，可以做一做这个动作，可以帮助舒缓头晕不适，并帮助提神醒脑。

当耳朵被我们的双手来回打动时，我们耳部的血液循环加速，经络疏通，可以起到非常好的养生作用。

揉耳窝我们的耳朵下面的耳窝处，与人们心脏是连通的，经常按摩人们的下耳窝处，可以刺激人体经络，起到非常好的养心作用。

我们的耳窝上部，也是非常好的养生部位，经常按揉此处，可以起到调节大脑皮层，有镇静安神的作用。晚上睡前揉一揉，有助大家睡得更香。

拔双耳我们的耳朵外部遍布经络神经，而耳朵的内部同样如此。我们将双手的食指伸直，然后插入我们的双耳耳孔处，双手食指旋转摩擦180度，然后拔出。

这样做不仅可以挺高我们听觉的灵敏度，还可以帮助耳内部血液循环通畅，刺激和疏通经络。做次动作时，大家要注意修剪指甲，避免损伤耳内皮肤。

搓耳垂揉搓耳垂有助促进睡眠、减少便秘，对肠胃的消化功能也有一定的促进作用。搓耳垂时，注意力道不要太大，并且要长期坚持，每次搓揉到耳垂微微发热即可。