生活中每当聊到长寿话题,不觉让人联想到日本,日本是出了名的长寿国。据海外网7月30日电31日,日本厚生劳动省公布日本人平均寿命最新统计数据。2019年日本女性平均寿命是87.45岁,男性是81.41岁,两项数据都刷新了过去最高纪录。

据日本媒体报道,“最长寿老人”的吉尼斯世界记录保持者——田中力子,出生于1903年,迎来了自己118岁的生日。田中奶奶是世界上最长寿的老人,但难道都要活到她这个年纪,才能算“长寿”吗?

长寿真的好吗

其实,真正长寿的人也许根本不想活那么久。因为真正能长寿,活到一百多岁的人其实很少,所以他们会面临白发人送黑发人的痛苦,会眼睁睁的看着身边的人一个一个的死去。有一个老婆婆,103岁,儿子儿媳都死了,两个孙子也死了,跟着重孙过,有病,重孙拉她去医院,她不去,哭着说,老天爷不睁眼,让她受罪,不让她死,受够了白发人送黑发人,眼睁睁看着身边亲人,一个个离开,这痛苦一般人不了解。最后,这个长寿老婆婆不去医院,绝食死了。

其实,一般长寿的人,身体机能也退化的很差了,很多都会行动不便,生活不能自理,身边一般离不开人,这样的生活真的好吗?你需要被别人服侍,也许身边的人事真心诚意的对你,但你会觉得这是一种享受吗?天天缩着身子晒太阳,等着阎王什么时候让他走,这样活着真的有意义吗?

正常人活到多大年龄算长寿?到这个岁数,已经很幸福了

根据我国对人口普查算出来的平均寿命是在74.9岁,而在2018年年底根据不完全数据显示,现在的平均寿命已经达到了79岁,也就是说如果你的年龄已经超过了79岁的话,说明你就属于长寿老人了。

哪些因素会影响老人长寿,小编总结出2点:

生活环境

老年人的生活环境是影响长寿的一个因素,其影响作用的程度各不一样。世界各地的长寿老人有很多,他们的生活环境不尽相同繁华的大城市有老寿星,偏僻的山村,长寿老人也不少,身居寒冷的北方,生活在暑热的南方,均有高龄老人,然而,某些生活环境下的长寿者就比较多,至于有益于老人长寿的生活环境,还是有共识的。

一般地说,生活环境无污染、无噪音、空气新鲜的绿色天地较为理想,气温变化不大,寒冷的环境较暑热的地区好,阳光明媚,水流清清,有适宜的生活、居住条件及活动场所,良好的左邻右舍,这样的生活环境,长寿老人一定会多。

饮食习惯

全世界的人饮食习惯很不一致。一般地说,西方人肉食多,东方人素食为主,不同的民族,饮食习惯也有很大差异,不同的宗教信仰饮食习惯的差异就更大了,世界各地的不同民族、不同宗教的长寿老人都有可观的数量。不良的饮食习惯肯定不利于健康,更谈不上长寿了。

通常认为,不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食,讲究饮食卫生,适度饮酒、饮茶,都是很好的习惯,无疑对于健康长寿有利。生活方式长寿老人的生活方式有一定的特殊性。大量的统计资料显示,他们的生活方式大都很有规律性,工作、劳动、休息时间的安排有序,劳作适量,休息适度,生活内容充实,兴趣爱好广泛,注意个人及环境卫生。长寿老人的生活方式简单而内容丰富,科学而符合个性特点。

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