从古至今，女性的平均寿命就比男性长。据统计得出，女性的平均寿命一般会比男性多5-10年！为什么男性的平均寿命要比女性短，答案可能没你想的那么简单。有人说女性是感性的动物，从小的时候开始，就会因为一点小事而崩溃大哭，哭过两小时后也就自己好了。我们都知道适当流点眼泪，也是一种排毒方式。难道说哭就哭、想哭就哭，就是女性平均寿命比男性长的原因吗？告诉你真相，有理有据，理由充分，男性别不服气。

为什么男性寿命普遍低于女性呢？可能有以下原因

生理方面

1、性染色体差异

氧自由基是健康长寿的杀手，因为过多的活性氧自由基会破坏人体正常的细胞或组织。而一种与清除氧自由基相关的酶基因定位在X染色体上，大家都知道，女性的性染色体是两条X，而男性的性染色体是一条X、一条Y，这样的话，女性体内就能产生更多的酶来清除氧自由基。

2、染色体末端长度

人的衰老和染色体末端的端粒变短有关，端粒保护着DNA，而DNA每次复制，端粒就会变短，直到最后，端粒变得过短，会使细胞无法分裂，从而导致人的衰老。可以说，端粒的长度影响着人类的年龄和健康。而有研究表明，随着年龄的增长，男性端粒的缩短速度比女性的要快。

展开全文

生活方面

因为男人更需要应酬，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，甚至有的男人本身就非常喜欢吸烟喝酒，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍，而罹患直肠疾病的风险也非常高。除此之外，据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。

心理方面

压力过大：随着时代的不断发展，我们的生活节奏步伐也不断加快，随之而来是工作压力不断加大，例如：加班、争业绩等等。男人作为一家之主，家里的顶梁柱其压力之大就可想而知。都说女人是水做的，女性可以通过哭泣来排泄压力，我们都知道哭泣不仅可以排泄压力还可以排毒促进新陈代谢，然而男人压力过大时多通过吸烟酗酒来排解压力，压力是被排泄了但是这些习惯都会对身体造成影响。在长期在压力的影响下，还会出现脱发严重，偏头痛、冠心病等疾病。这些都对男性的健康造成了极大的不良影响。

男人的健康是很重要的，也是不能忽视的，那么我们该怎么保养男人的身体呢，尤其是在日常生活中，怎样帮助男性延长寿命呢?

1、该哭就哭

近日美国的一项研究表明，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此男性当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。

2、知足常乐

研究发现，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

3、欣赏美女

男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。研究实验发现，如果男性每天都能凝望漂亮女性，其血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。这是因为男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。

4、改掉生活中的不良习惯

例如吸烟喝酒、长期久坐、熬夜、夫妻生活过度等等，平时多运动，多出去散散心！

一不小心又划到底部了，和大家互动了这么久，小编的推文不可能符合每一位绅士的口味，还请大家多多见谅，如果大家有什么好的建议可以留言区告诉小编，小编一定尽量去做到最好，毕竟这是为了大家的幸福着想，哈哈是吧！【图源网】

免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。

举报邮箱：3220065589@qq.com，如涉及版权问题，请联系。