早上起床血糖变高？先别着急，可能是这6个原因在背后捣鬼

糖尿病目前并没有根治的方法，只能通过治疗把血糖控制住，控制血糖也是糖尿病患者在生活中最为重要的一件事。想要知道自己的血糖控制得好不好，就要定期地测量一下血糖，早上测量的空腹血糖是糖尿病患者需要关注的一个指标。有些糖尿病患者在早上测量血糖的时候会发现空腹血糖升高，这是需要引起人们重视的情况，要找到背后的原因。

为什么有的糖尿病患者早上血糖会升高呢？

1、没有按规定吃药

这个原因是糖尿病患者早上空腹血糖高最为常见的原因，就是前天晚上吃药的时候没有吃够量，餐后血糖一直没有办法降下来，没有办法控制住，血糖持续升高会延续到第2天早上，就会出现空腹血糖高的情况。

2、黎明现象

黎明现象也是糖尿病在控制血糖过程中会出现的一种情况，夜间血糖控制得很好，只是在早上起床以后，凌晨3点到早餐之前的这段时间血糖升高。之所以出现这样的情况，和体内激素有一定的关系，归根结底还是和药物治疗剂量不足有关。出现这种情况可以调整治疗方案，适当的增加晚餐后降糖药物的用量，也可以提前早上用药的时间。

3、苏木杰现象

说起黎明现象就不得不说苏木杰现象，苏木杰现象也是会让清晨血糖升高的。不过苏木杰现象一个最为典型的特点就是在夜间出现了低血糖的问题，这些低血糖的问题一般发生在凌晨00：00~3：00左右。正是因为出现了低血糖的情况，身体就会出现很多能够升高血糖的激素，就会让第2天早上测量空腹血糖的时候测量出来的数值偏高。出现这种情况可以在睡前适当的加一些餐，避免夜间出现低血糖的问题，也可以调整治疗方案，具体怎样还是要听医生的建议。

4、睡前吃太多东西

有些糖尿病患者为了能够让自己不出现夜间低血糖的情况，选择在睡前加餐。但是并不是所有的糖尿病患者都需要加餐的，如果血糖本身并不低，本身没有出现夜间低血糖的情况，盲目的加餐会让空腹血糖升高。在做任何决定之前都要询问一下是否有科学依据，是否有现实依据，不能自己盲目决定，一定要询问一下医生的建议，不能说加餐就加餐。

5、缺乏运动

有的糖尿病患者早上空腹血糖高是因为缺乏运动，虽然平日里按时吃药，但是运动必不可少。尤其是当自身已经养成了规律运动的习惯，突然不运动就会让血糖升高，尤其是早上的空腹血糖升高。说要运动就要持之以恒，千万不要三天打鱼两天晒网，不然会影响到血糖的控制。

6、睡眠质量不好

有些糖尿病患者存在失眠的情况，或者存在睡眠质量非常差的情况，这样会让人的交感神经变得非常的兴奋，人体对胰岛素的敏感程度会下降，控制不住血糖了，血糖就会升高。糖尿病患者出现睡眠问题要赶紧找到原因，不能拖延，不能觉得这是一件小事，小事也有可能酝酿成大事。

以上这6个便是早上起床以后空腹血糖高的原因，希望大家在出现这种问题的时候能够镇定下来，不能忽视，也不能太过于焦虑，正确的找到原因才是解决问题的关键。如果自己实在不知道原因是什么，可以尽快地前往医院和医生沟通，看该如何解决。