越来越多男性加入脱发大军，清楚脱发类型，学会3个方法保护头发

4、营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5、物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6、化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7、感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8、症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9、先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10、季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

和抵抗皮肤老化一样，生活节奏加快，中年以后发生的问题很多。如果发现自己的脱发问题来了，可以试试这些方法。

1、选择合适的洗发水正确洗头

控油洗发水可溶解硬化皮脂，防止毛囊堵塞，保证头发充分吸收营养，健康生长，防止脱落，延长头发生命，保护头发数量。根据自己的脱发程度选择洗发水。应该注意的是，脂溢性脱发者推荐的专业控油洗发水不应该每天使用。否则，头皮将失去平衡，将会出现新的混合问题。洗发时，先把少量的洗发水均匀地涂在湿发和头皮上，按摩泡沫后洗干净。

使用专业洗发水后，需要使用护发素。因为洗发和护发是两个相反的步骤。洗发时头发毛鳞孔张开，其中的污垢被清洗。护发素中含有的水解蛋白、维生素等营养成分滋润受损的毛鳞片，恢复弹性自动闭合，感觉光滑。

2、按摩你的头发

按摩的时候一定要用指肚以按压的方式按摩，不要用指甲抓头皮，抓头发时轻轻从发根开始，才是顺着毛鳞片生长的方向。如果使用精华液，需要在头发没有彻底干之前，将精华液遍布整个头皮后，按压20～30次，轻柔地用双手的指肚按摩帮助产品吸收。

3、减压

精神压力是当今男士脱发大军日益庞大的重要原因。接受护理或治疗时，一定要学会自我减压。一旦出现脱发，要调整心态保持轻松，不要过于忧心，讳疾忌医。脱发是可以预防和治疗的。在东亚人种中，通过药物和改变生活方式，脱发预防和治疗的效果明显好于白种人。不要长期戴帽子，空气不流通会加速脱发。可以　把愉快的活动列入日程，如参加野餐、看电影等。培养一项个人爱好：摄影、健身等。