河北又确诊51例，69例无症状感染者，从中医角度看新冠病预防

最近随着天气的寒冷，新冠肺炎又有重来的趋势，多地零星散发，其中河北地区更是高发至几十例。今日，公布了一组数据更是惊人，河北又确诊本土病例51例，69例无症状感染者，这时有朋友问我，中医怎么看待新冠呢？

我的回答是思考视角不同，入手点不同。

对于病毒或细菌西医的角度是找出病原体，选择合适的抗生素、疫苗来治愈疾病。而中医中并没有病毒还有细菌之分，《素问·至真要大论》中记载“夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也。”中医认为人体百病皆因外感内伤，内伤泛指内损脏气的致病因素。外感通俗讲就是外在环境所引起的症状。通常是我们所讲的“外感六淫”（风寒暑湿燥火）。但新冠从中医角度讲属于“疫病”范畴，是一种烈性传染病。所谓“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似。”就是说当它发生的时候传染性强，不管男女老少极容易中招，大都相似。外感病大部分是外邪侵入人体所致。邪气也有寒邪热邪之分，表证也不一样。

此次新冠与“寒湿毒”关系比较密切。中医中出现寒症会出现呼吸困难、恶心呕吐、口干咳嗽甚至大便糖稀等症状；“毒”则有“内生之毒”“外来之毒”两者。

武汉刚刚爆发疫情的时候，正值当地天气阴雨缠绵，再结合患者的症状分析，这些患者脏腑功能和气血运行失常，体内的生理或病理产物不能及时排出，导致痰凝、血瘀、湿阻、水停等病理产物在体内蓄积过多，邪盛而化生热毒、浊毒、湿毒等。

当然这些并不能说是绝对的，毕竟新冠是一种目前我们还未知全貌的新疫情，中医也认同传染病接触后易感，发病与病毒数量存在关系。关于新冠需要更近一步的研究。那么从中医角度如何预防新冠保护身体呢？

1、起居有常

《素问·上古天真论》中关于养生有记载到作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。提倡人要保证睡眠充足，作息有规律，顺应节气进行自我调理。

2、扶正健体

平时可以练习一下太极拳、八段锦、五禽戏等。可以强身健体，改善代谢，促进循环，增强心肺功能，疏通经络气血，平衡阴阳，提高身体抵抗力。

3、合理饮食

建议注意饮食营养均衡，尤其是身体素质弱的老年人或患有慢性疾病的人群更应该注意饮食健康，不要吃没有熟透的食物，注意饮食卫生，营养搭配。

4、身心健康

养身先养心，内伤外感，外感要防，内伤也要御。避免负面情绪，保持乐观，注意不要过度劳累，积极防控疫情。