吃它会使嘴唇变紫色，堪比口红，药食同源的它还有这些功效和作用

大家都知道桑葚子，桑葚子也叫桑果，是植物桑树结出的果实，桑葚是是椭圆形的，长1-3厘米，表面光滑。绿色是没有成熟的，然后逐渐变红色和紫色，果实非常甜，食用后会使嘴唇变紫，味道酸甜爽口非常好吃，并且营养特别丰富，是人们特别喜欢的水果，其实桑葚子也是中医中非常好的一种药材，你知道桑葚子的功效与作用有哪些吗？今天，我就来给大家介绍一下桑葚。

一、桑葚的功效和作用

1、补肝益肾

中医认为桑葚子具有补肝益肾的功效，所以大家在生活中可以适当的用桑葚子来泡茶，也可以直接生吃，可以让体力得到补充，也能够让性生活的能力变强，男性和女性朋友都可以吃。

2、生津润燥

桑椹味道甜，略带酸味。对滋阴，补肾，保肝，养心有很好的疗效。对于有失眠和多梦，少年白头和其他症状的人，可以与何首乌一起食用。

3、润肠通便

适当的吃一些桑葚能够让便秘问题尽快消失，可以把它和蜜糖搭配在一起，用水煎煮以后服用，每天只需要服用一次能够解决便秘问题。

4、防脱生发

桑葚具备着防脱生发的功效，主要是因为桑葚，能够帮助大家增加头皮，以及皮肤的血液供应，从而有效地改善血液循环作用，所以对于头发，具备着一定的保健和营养的效果。

而大部分人，之所以会出现脱发的情况，基本上都是因为自身的血液循环不畅所导致的，而中药桑葚，能够帮助大家有效的防脱生发。

5、缓解失眠多梦

出现失眠问题或者是神经衰弱问题，都可以把桑葚和酸枣仁搭配在一起煎煮服用，每天晚上服用一次，达到好的治疗作用。

6、改善亚健康

有很多男子的身体看起来比较强壮，实际上身体内部已经出现了比较糟糕的状况，比如已经出现了精子活力低或者精子数量少的情况，而中药桑葚子是治疗该疾病药物的重要成员，建议男性朋友在生活中可以适当的吃一些，可以提高精子的质量和活力，能够提升自己做父亲的概率。

7、补充营养

桑椹含有大量的水分，碳水化合物，多种维生素，胡萝卜素和必需的微量元素，可以有效地扩大人体的血容量，适合高血压，适合女性患者的食用。

8、桑葚泡水抗癌

现在社会中，癌症是一种高发的恶性疾病，说人们谈癌色变一点也不夸张，而平时多喝一些用桑葚干泡的水，就能有效减少癌症的发生，因为桑葚干中含有一些白黎芦醇，它是天然的抗癌成分，进入人体以后，能有效抑制癌细胞的生成与再生。

桑葚作为桑树的成熟果实，具备着以上很多功效与作用，既可以作为水果，也可以作为用途多多的中草药，因此少量服用，可起到保健的作用。