女人常吃鸡爪能美容？实话实说：比起鸡爪，这3物或许更胜一筹

时光匆匆，流年已逝，对于女性朋友来说，最怕的就是容颜老去面临衰老，也是非常抗拒的，但是衰老是自然的规律，也是人们难以阻挡的。

随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，身体也是逐渐开始衰老，而且当女性开始衰老时，往往会有以下几个异常的表现，希望你也能够早些了解。

01、女人衰老的8个表现：

1、鼻子不再有型、坚挺

当女人开始衰老时，往往会出现鼻子松垮，鼻孔变大的问题，这也是因为上了年纪，软骨组织逐渐下垂，胶原蛋白流失，所以鼻子也不在坚挺有型。

2、身材不再前凸后翘

相信多数女性都希望自己保持苗条的身材，但是上了年纪之后，代谢能力下降多数无法及时排出，堆积在体内也会出现大肚腩的问题，再加上臀部软组织失去弹性，从而出现松弛下垂的问题。

3、爱回忆青春往事

如果说女性往往留恋过去开始回忆青春往事的话，其实也是说明自身开始衰老了，也可以这么说，你已经变得更加成熟了。

4、更加注意健康养生了

如果说女性逐渐开始养生，每天都是保温杯里泡枸杞，不再穿一些高跟鞋，也不再熬夜玩游戏，这也说明自身开始衰老，逐渐迈向成熟。

5、颧骨突出了

女性上了年纪之后，颧骨也会突出，这也是因为逐渐开始衰老，胶原蛋白流失，太阳穴处肌肤失去弹性变得扁平，从而就会使颧骨看起来更加突出。

6、嘴角突显“小胡子”

随着年龄的增长，嘴唇两侧的汗毛越来越明显，这也是体内激素水平不平衡所致，而且，上了年纪卵巢功能下降，雌激素分泌量减少，体内内分泌失调，也会出现小胡子的情况。

7、情绪化、敏感易怒

女性随着年龄增长，各项器官功能大不如前，而且体内内分泌紊乱也会影响到个人的情绪，出现情绪不稳定，易暴易怒过于敏感的问题，这也是女性进入更年期的一个重要表现。

8、大姨妈偶尔“耍脾气”

在来月经期间，女性本身就很容易出现脾气暴躁的情况，而随着年龄增长，卵巢和子宫功能逐渐下降，月经也会变得不规律，而且也会出现爱“耍脾气”的问题，这也是衰老的一个重要表现。

所以当女性开始衰老时，往往会有以上几个异常的表现，希望你能够注重适当的保养，而在日常生活中，若想保养肌肤，也可以通过饮食方面入手。

现在像一些小吃进入到人们的生活当中，比如说鸡爪，也是越来越火爆，像无骨鸡爪，烤鸡爪等等这种人们喜爱。

而且还有很多女性认为，常吃一些鸡爪的话，能够帮助起到美容护肤的效果，事实真的如此吗？

02、女人常吃鸡爪能美容？

其实答案是不能的，尤其是大家看到的胶原蛋白，在鸡爪上只是一些蛋白质大分子物质，摄入人体之后，直接被肠胃消化吸收，不能够作用到皮肤上。

而且，鸡爪的热量也是不低的，如果经常吃鸡爪的话，也会造成肥胖的情况，再加上其中的胆固醇含量较高，也会加重血管的负担，所以，吃鸡爪不但不能够美容，反而影响身体，也是建议少碰。

其实，对于女性来说，若想保养肌肤的话，相对于鸡爪，以下几种食物或许更胜一筹。

03、实话实说：比起鸡爪，这3物或许更胜一筹

1、皂角米

皂角米这种食材，其中含有丰富的植物胶质，如果促进体内毒素排出，同时也可以抑制色斑皱纹的问题产生，帮助抑制脂肪的吸收，起到减肥瘦身的功效。

所以，对于女性来说，不想衰老过快，常吃一些皂角米，提供胶原蛋白，保养肌肤，淡化皱纹，让你保持年轻状态，更具个人魅力。

2、鱼籽

像鱼籽其中含有丰富的蛋白质，钙、铁、磷，特别是脑磷脂，在强健骨骼这方面有帮助。

不仅如此，女性若不想衰老过快，常吃一些鱼籽，还可以补充胶原蛋白，提高皮肤弹性，让皮肤变得更加紧致光滑，让你保持年轻状态，做个精致女人。

3、鱼皮

像鱼皮这种食物，其中的胶原蛋白含量也是比较丰富的，在保养肌肤这方面效果显著，再加上其中的热量相对较低，所以不用担心长胖的问题。

女性在平时坚持食用，能够帮助清除体内黑色素，淡化色斑的问题，让皮肤变得更加白净，让你保持年轻状态，衰老也会慢人一步。

04、女人不想老太快，除了饮食调理，还请做好二事

1、调整心态

即使女性不想衰老过快，除了饮食方面调节之外也要注重调节个人的心态，如果说经常生气的话，其实也会加速衰老到来。

所以女性在日常生活中，要注重保持乐观的心态，积极的面对生活，有助于维持内分泌的稳定，延缓衰老，而且还能够提高个人的修养，让你更具韵味儿。

2、适量运动

坚持运动，不仅能够帮助增强自身抵抗力，降低患病几率，还可增强自身代谢能力，加速毒素排出，保持好的身材，也有利于提高细胞活力，让你保持年轻状态。

所以，女性在平时不想衰老过，快坚持运动起来吧，像瑜伽、游泳、跳绳等都是不错的选择，若你坚持下来，相信你也能够比同龄人更显年轻。

衰老是每个人都需要经历的，也是无法抗拒的，但是若在日常生活中学会调节合理的饮食和作息，相信你也能够保持年轻状态，让衰老慢人一步。