体内有癌，脖子先知？提示：脖子呈现2个异常，留神是癌症在靠近

3、含糖饮料

不少人对此欲罢不能，好喝又解渴，还能补充水分。可事实上，过量饮用含糖饮料，当中的游离糖一旦摄入超标，便会提升糖尿病、瘦削等疾病的发病风险，为癌症的发作埋下隐患。

4、油炸食物

炸薯条、薯片、汉堡、炸串等食物的确香，口感又佳，但淀粉类食物在高温油炸的过程中，可能产生丙烯酰胺等致癌物，长期食用也可提升癌症的患病率。

5、吃肉太多

只吃肉不吃菜，很容易得到肠癌的“喜爱”，由于过多摄入营养物质，特别是葡萄糖、丝氨酸等，几乎就是癌细胞的营养剂，可促进肿瘤的恶性增殖。

假如你也有上述这些饮食习气，倡议你尽快改掉，以免癌症找上门。

二、脖子发现2种异常，警觉癌症“找上门”

关于脖子上呈现的异常，很多人都跟芬芬一样，很难与癌症联络到一同，最终延误治疗。通常状况下，假如脖子上呈现这2种异常，要留神。

1、脖子皮肤变黑

这种状况要留神黑棘皮病，主要是因身体代谢功用出毛病（以瘦削、糖尿病等引发最为多见）惹起的一种皮肤病，病变好发于颈部、腋窝等间擦部位。

但值得留意的是，很多时分它与癌症也有一定的关系，癌症引发的黑棘皮病，除了颈部、腋窝皮肤变黑粗糙外，常常还伴有多发性的皮赘和皮疹，通常会在肿瘤发现前或治疗后呈现。

2、呈现小肿块

颈部呈现肿物，缘由大致可分为3类：

一是先天性畸形，如甲状舌管囊皮样囊肿，多发于颈前正中部位，肿块柔软，绝大多数无自发病症；

二是炎症性肿物，如淋巴结炎症，多伴有红、肿、热、痛等不适；

三是肿瘤性肿物，良性的包括腺淋巴瘤、脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤等，恶性的分原发（如甲状腺癌、恶性淋巴瘤）和转移瘤（如淋巴结转移癌）。

浙大一院甲状腺外科邬一军主任医师提示：呈现肿块，特别是持续了一段时间仍不消逝，以至有明显增大的状况，最好及时实行甲状腺、喉咙、鼻咽、口腔等方面的检查，明白详细的病因，不可大意。

三、1/3的癌症是可预防的！体检是“金规范”

癌症高发、难治，所以最好的以预防为主，而约1/3的癌症是可预防的，由于癌症的发作与我们的生活习气有很多的关系。

普通来说，癌症的常见诱发要素有：遗传、年龄（约2/3癌症患者年龄≥65岁），致癌物如烟、酒、甲醛、亚硝酸盐、黄曲霉毒素、槟榔、超越65℃的食物、马兜铃酸等。

因而，想要预防癌症，就要留意尽可能防止这些致癌要素。

另外，最重要的就是争取早期发现，而想要做到这点，定期体检起到关键作用。倡议以下癌症高危人群定期实行癌症筛查：

1、消化道常见癌

如食管癌、胃癌、大肠癌等，倡议饮食不规律、吃荤不吃素、有家族肿瘤病史等状况的人群，定期实行大便潜血检查，如结果为阳性，要及时进一步检查。

2、肺癌

有家族肿瘤病史、年龄较大（40岁以上人群）、吸烟史等肺癌高危人群，最好定期实行低剂量CT筛查，有助于发现早期结节。

3、肝癌

倡议有肝炎病史，包括酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝，以及年龄40岁以上人群，半年实行一次肝脏超声+抽血化验筛查肝癌。

癌症的发作，与我们的饮食习气有密不可分的关系，所以想要预防癌症，在饮食方面要多加留意，同时留意关注癌症的早期病症，如发现脖子变黑等异常表现，及时就医诊治。

#安康2022# 

参考材料：

[1]《【安康科普】一大半的癌症是吃出来的！冬天的五种吃法让消化道很受伤》.中国医学科学院肿瘤医院. 2020-01-16

[2]《警觉！脖子这里变黑真不是脏，可能是癌症的发病信号…》.科普中国. 2020-08-21

[3]《癌症能预防关键在于早，这类人要尽早做防癌体检！》.CCTV生活圈. 2020-07-13

参考材料：

[1]《【安康科普】一大半的癌症是吃出来的！冬天的五种吃法让消化道很受伤》.中国医学科学院肿瘤医院. 2020-01-16

[2]《警觉！脖子这里变黑真不是脏，可能是癌症的发病信号…》.科普中国. 2020-08-21

[3]《癌症能预防关键在于早，这类人要尽早做防癌体检！》.CCTV生活圈. 2020-07-13

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