每到夜深人静的时候，你有没有睡不着的情况。或者是身边的人已经开始打上小呼噜了，你还盯着自家的天花板看。当然，很多人都不会放任自己，在日常生活中，用着各种各样的小妙招，如人们经常说的睡不着喝牛奶、吃香蕉。那么很多人就试了一段时间。都说睡前

2020-03-16 00:01:54

又到了春暖花开的季节了，周围的草木都抽出了新绿，天气也开始变得暖洋洋的。春季是生发的季节，在中医五脏学说中，春季对应的是肝，肝又开窍于目，所以糖友在春季更要重视养眼明目，减轻相关并发症的发生风险。今天诺诺就来告诉大家如何养养眼。糖友为什

2020-03-15 00:54:35

一日之计在于晨，血糖同样如此，对于糖友来说，早餐一般是一天当中血糖最不稳定的一餐，吃好早餐对于控制血糖尤其关键。而今天要说的这3种常见的早餐食物，糖友最好少吃，不仅会导致血糖迅速升高，而且还容易诱发糖尿病并发症。1 稀饭：稀饭消化吸收快，很

2020-03-15 00:54:01

因为人到中年，身体开始走下坡路，就会格外注重养生，但是一不小心就容易走了弯路！这8个养生误区坑惨中老年人！误区1多吃补药能长寿、防癌一些老人将补药视为延年益寿的法宝，大量食用。事实上，多吃补药长寿甚至抗癌，至今没有临床依据。中国工程院院士

2020-03-14 11:22:29

文章开始前先问大家一个问题：经常生小病和从来不生病的两种人，谁的免疫功能更好？看完本文找答案~前一阵，朋友圈里一直流传一句话，叫做多病的长寿，没病的早死，让人百思不得其解。难道生病还成了好事？生小病=天然疫苗人生病的原因很多，但不是说长期

2020-03-14 11:21:09

春天到了，吃春饼、春韭、春笋、春芽，吃出满嘴的春香，满心的春绿。而春天也是春笋大量上市的季节。说起笋，惊雷一响,春笋便从土里冒出尖来,再经春雨润泽,水灵灵脆生生。我国以笋入馔，已有三千多年历史。在《诗经》里就有其蔌维何，维笋及蒲的诗句。李商

2020-03-12 00:04:21

随着生活水平逐渐提高，开始有越来越多的人收到了高尿酸这个问题的困扰，很多人都知道，高尿酸如果长期不控制，或者持续升高，最终很有可能会引发痛风性的关节炎问题，关节剧烈疼痛，影响正常活动和生活，因此，高尿酸患者如何在生活上注意，避免痛风发作

2020-03-12 00:03:08

蹲既能让我们身体放松，又能给予内心足够的安全感，只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿还能给我们带来许多意想不到的养生效果。蹲一蹲，利全身蹲能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康

2020-03-11 00:45:52

肛门处于人体生理结构中的盲区，很多时候因为看不到而容易被忽视、也只有在洗澡或便后时，才能留意到这个特殊的位置出现异常的表现。有时候不小心摸到了肛门上长出了小肉疙瘩，硬硬的，可能是什么呢？肛门上长出硬硬的小疙瘩是什么？1、痔疮很多人会猜想是

2020-03-11 00:45:41

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2020-03-10 21:37:44