长寿

60岁后，若没遇到过3种病，恭喜，或能养成“长寿体质”自古至今，人们最感兴趣的莫过于长寿之法了，每个人都希望自己能够长命百岁或者长生不老，但是任何人都无法违背自然规律，既然如此，越来越多人便将重点放到了长寿上。来自新加坡和美国的研究团队，曾进行过相关的研究，调查结果显示：人类的寿命极限为120~150岁左右，此时人类自我恢复能力，疾病恢复率已经达到了极限。在2019年发布在《自然医学》等一篇研究报告显示：衰老其实并不是迅速发生的，人体在进入60岁之后会出现断崖式的衰老，这种衰老不只是身体上的心态，也会发生明显的变化。六十岁，正值花甲之年，也可以成为人生的分水岭，进入退休年龄也意味着人生进入了老年阶段，身体进入全面衰老过程，此时会感觉到力不从心，记忆力。、注意力都有所下降，而且还会受到很多慢性疾病的困扰，严重影响生命质量。不过近几年来，随着经济的不断发展，人们的生活水平也越来越高，对于自己的保养也越来越重视，如果60岁之后没有遇到这三种病的困扰，则意味着体质较好，很有可能养成长寿体质。60岁后，若没遇到过3种病，恭喜，或能养成“长寿体质”1、心脑血管疾病心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的总称，泛指由于高脂血症，血液浓稠，动脉粥样硬化，高血压所导致的心脏，大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1,500万人，心脑血管疾病已成为人类的第1大杀手，尤其是对于老年人来说，具有高患病率，高致残率和高死亡率的特点。心脑血管疾病往往会伴随着大量危险的并发症，比如肺充血，肺感染，肝淤血等还会导致肝硬化的发生，另外心脑血管疾病中的血栓还容易导致中风以及猝死。如果在60岁之后没有遇到心脑血管疾病，则证明血管比较通畅，在平时养成了比较健康的生活和饮食习惯，更有成为长寿老人的潜质。2、外伤骨折很多人觉得老年人出现骨折是非常常见的事情，其实这是认识上的误区，股骨颈骨折，髋骨骨折和脊柱骨折这三种骨折，对于高龄以及患有各种慢性病的老年人来说，致残率和致死率都非常高。研究显示，老年人髋部骨折后，死亡率高达40%，5年存活率只有20%。因此，髋骨骨折被称为老年人的“最后一劫”，部分老年人在发生髋骨骨折后，健康状况急转直下，只能长期卧床。老年人骨折后，愈合速度慢，会造成很大的痛苦，约有20%左右的老年人骨折以后，由于原本就有心衰、脑梗等严重疾病，无法手术，只能采取保守治疗方法。这样很难避免并发症的侵蚀...