北大校长疾呼：孩子一生要交两个朋友，少一个都不行！

很多父母为了孩子的前程，费煞心思，总想着要给孩子最好的一切，很多孩子忙到吃饭像打仗，睡觉的时间都保障不了。

可实际上，这种「鸡」法，往往最容易出问题。

还记得北大校长王恩哥在上任时说过：

人一生应该结交「两个朋友」，其中一个是图书馆，而另一个则是运动场。

孩子除了学习课本的知识，如果能主动结交「阅读」和「运动」这两位良师益友，才会成就孩子的一生。

阅读，为孩子补充营养

很多孩子，不知道为什么要多读书。

一、阅读的重要性：

阅读是对知识的渴望。阅读本身就是对知识的积累，也是自身素质的提升。素质的提高，进入工作单位，会因为工作的需求继续进行深造，继续去查找各种书籍进行深入的研究，学习，提升自己，提升生活。

二、阅读的意义：

1、读书可以让人滤除浮躁：读书，撇开喧嚣，拨开冗务，于小楼一角仔细的品味，咀嚼书中的宁静和快感，在寂静中体会人生的滋味，在书海中滤除浮躁的心态，淡泊名利，淡然处世，无疑是愉悦沧桑人生的美好享受。

2、读书可以让人丰富知识：有人用圆表示过自己的知识，圆越大，与外边的接触就会越多。书越读就越觉得读得少，越读，就越觉得有读不尽的书。

3、读书可以让人灵魂纯洁：读书，是在剥除心灵中的障碍，使人的心胸变得空旷，加法慢慢变成了减法。读书使人心灵优雅。行为的优雅是表面的优雅，真正的优雅是灵魂的优雅，优雅的生命源于优雅的灵魂，优雅的灵魂源于优雅的书籍。

大文豪雨果说：人类所需要的，是富有启发性的养料，而阅读，则正是这种养料。

书，是孩子成长的营养品。

高层次的父母，都懂得鼓励孩子多阅读，即便是「闲书」，也有它大大的价值。

白岩松曾在演讲中分享过，儿子上小学有段时间爱上金庸的小说。

可他觉得读「闲书」也是读书，只要孩子喜欢，他就支持鼓励。

效果果然好。儿子读金庸读上瘾，就开始琢磨书里面所提及到的细节、历史事件。

阅读兴趣不断向外延伸，孩子对历史萌发了浓烈的兴趣。

大学填报志愿时，儿子毅然决然选择历史系，如今在一所著名学府继续他的精彩人生。

教育学者尹建莉在《从“小”读到“大”》中提到：

决定一个人一生过得好不好，向上流动还是向下流动，内在的幸福感多还是少，因素确实很多，且大部分不可控。

但有一个非常重要的影响因素确实可以控制的，那就是阅读。

最好的学区房，就是家里的书房。

让孩子从小与书为伴，感受书本的芳香，胜过他上无数补习班，让外界的名师教导他知识，指导他前程。

爱阅读的孩子，差不到哪里去。

因为他接触的，都是精华，眼所见的，都是能影响自己终生的劝诫。

运动，是孩子成长的肥料

阅读是「营养品」，能带来滋补，启发孩子。

而运动锻炼，则是成长的肥料，茁壮孩子的未来。

今年两会，江苏省锡山高级中学唐江澎校长的一段话刷了屏：

现在的孩子啊，发育很好，长势喜人，一半男生都比我高。

但是，测了一下引体向上，全体男生，能够完成的只有 3.72 个。

有 132 个男孩，一个也拉不上。

言下之意是，如今孩子的身体状况不行。

明明吃着最有营养的食物，享受着最舒适的学习环境，可体质，却差到惊人。

不少人认为，有时间运动，不如拿来学习拼成绩。

事实上，大家都低估了运动对孩子的神奇作用。

越来越多的研究表明：

有效运动能促进大脑二次发育，让大脑长出新的神经突出，加速大脑各神经元之间的连接，从而使大脑反应更快，思路更活跃。

运动从不会影响学习，相反，它是孩子智力快速发展的源动力。

有句话叫“生命在于运动”，大家都知道人一定要运动。运动对于人类来说就像空气和水，只有运动才能保持生命的存在和延续，世间万物生生不息，无时无刻不在运动中。大到我们所在的星球，小到我们体内的细胞。运动对于孩子的生长发育更加具有不可估量的作用，虽然我们都了解孩子需要运动，但是具体运动有哪些作用，我们就一起详细了解下。

运动促进幼儿认识能力的发展

幼儿在一岁左右时开始慢慢尝试走路，活动范围从此变得更大，可以自主探索世界。由于活动范围增加，便有机会接触到更多的事物，在不断的触摸和品尝不同的东西后孩子的认识能力在不断的提升。同时，认识能力的提升也会促使孩子去认识更多的事物，从此孩子的认识能力进入一个正向循环，开始快速发展。对年龄大的孩子，运动提升认识能力的作用同样存在。比如，我们常用“见多识广”形容一个人知识渊博，“识广”的前提一定是“见多”，那怎么才能见多呢？需要走出去，去尽可能多、尽可能不同的地方，那“走出去”的这个过程就是运动的一种基本表现。

运动有利于幼儿大脑组织的发展

孩子的各种运动能力需要依赖大脑，同时在大脑发育的过程中，也需要来自外界对它的刺激，其中运动就是非常重要的刺激。科学家们发现，大脑发育有一种是基于日常经验，这些经验就是幼儿不断地看、听、触摸、运动，而看、听、触摸都是以运动为前提。没有运动能力，其他几项活动机会则很少。给大脑输入的信息少，自然不能有效地刺激大脑发育。

运动有利于儿童身高的增长、肌肉和骨骼发育

运动可以促进大脑的发育，而大脑的充分发育可以增加生长激素的分泌，在一定程度上辅助身体的发育。另一方面运动可以提高系统的新陈代谢能力，提升消化系统的消化、吸收能力，还会促进心肺能力提升。身体的各个系统都得到了充分的锻炼和提升，最终就会使身高、肌肉、骨骼增长。

运动可以培养孩子的意志品质和抗挫折能力

在条件允许的情况下，一定要让孩子系统地学习一种运动项目，可以选择各种球类运动，能够充分锻炼大肌肉系统。专业运动项目的学习需要长期坚持和持续的重复训练才能掌握，获得每一项技能的背后都需要付出大量的努力和面对无数次失败。这样的学习过程正好可以培养孩子坚韧不拔的意志品质和抗挫折能力。这两项能力对今天的孩子非常重要。现在无论城市还是农村的孩子，参加劳动的机会越来越少。生活在城市的孩子，除了简单的家务劳动外，基本没有其他的体力劳动，体育运动成为唯一需要大量体力的活动。意志品质往往都是在体力活动中才能得到充分的锻炼和培养，所以能学习一个体育项目就变得非常重要。

即是说，孩子越运动，学习越专注，学习效果越好。

不但如此，有运动习惯的孩子，更容易感到身心愉悦。

在一次讲座中，李玫瑾教授一言中的，揭露了孩子患抑郁症很重要的原因在于脑部神经兴奋抑制不均衡。

身体不动，小脑丧失刺激兴奋的机会，结果各种精神障碍疾病就可能找上孩子们。

为此，唐校长发出呼吁：

好的教育，应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，以孩子们健全而优秀的人格，去赢得未来的幸福。

成就孩子的，不单是书本知识，更重要是健全的人格。

孩子挥洒的每一滴汗水，遭遇的每一次磨砺和挑战，都是他不断向上成长、自我完善、奔向成功的垫脚石。

当他离开校园，踏入社会后，因运动而收获的自律、自尊、自爱和自信，会是他受益终生的财富。

给孩子的精神喂养

决定他未来的人生方向

思想家卢梭说过，教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

父母养育孩子的方式，决定孩子的一生。

书香，是孩子得以不断奋斗前行的营养；至于运动，更是孩子永葆生命活力的力量。

育儿路上，父母的用心陪伴、大有见地的指引，是孩子茁壮成长的第一土壤。

孩子能不能成才，无关名师名校，无关家缠万贯，只关环境和自身习性。

我们渴望孩子成功，也希望他日后有所担当。

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