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睡眠

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”看似一年四季都能够找到睡懒觉和赖床的理由但是你真的睡得好吗？人终身中有1/3的时间在睡眠中渡过但是由于种种缘由越来越多的人深陷晚上睡不着、早上起不来的“困”境中怎样才干好好睡一觉？今天是世界睡眠日（WorldSleepDay）收下这份“睡眠宝典”！来看看它们睡得多香说不定能够治愈你的“失眠症”！春眠不觉晓，睡觉要趁早夜来睡得香，身体更安康晚上睡前拿出来看看好好睡一觉吧！监制/任帅主编/谌伟春编辑/李蕾蕾来源/综合新华社中国新闻网

世界睡眠日丨睡眠宝典请收下看看它们睡得多香

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月看似一年四季都能够找到睡懒觉和赖床的理由但是你真的睡得好吗？人终身中有1 3的时间在睡眠中渡过但是由于种种缘由越来越多的人深陷晚上睡不着、早上起不来的困境中怎样才干好好睡一觉？今天是世界睡眠日（WorldSleepDay）
2022-03-21 17:45:21
每人都需要睡够8小时吗？最佳睡眠时间表，0岁~65岁都说得很清楚

每人都需要睡够8小时吗？最佳睡眠时间表，0岁~65岁都说得很清楚睡6小时和8小时有什么区别？英国一项实验给出了最为直观的答案：46岁的SarahChalmers睡6小时和8小时的面容对比。图源：中国青年报可见，睡眠不足对一个人的容貌、精气神有多大的影响。但你如
2022-02-07 08:51:05
这款儿童床，环保、安全，守护孩子的睡眠与健康！

作为一个妈妈，虽然我总想每时每刻都陪在孩子身边，但适当的时候也要学会放手，现在女儿5岁多了，是时候该培养她的生活自理能力了，首先得从让她尝试独立睡觉开始。然而在买儿童床这事上，却让自己犯了难。选购儿童床，安全性肯定是第一位，其次舒适性、环
2021-12-14 16:27:06
领跑中国品牌高端崛起，慕思引领睡眠产业变革创新

据2021年中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，而成年人失眠率更是高达38 2%。由此也催生出了规模庞大的睡眠经济市场，据统计，2020年我国睡眠经济市场规模已超过2600亿元。有行业研报把睡眠产业作为接下来最值得关注的行业之一
2021-09-30 15:01:15
3亿睡眠障碍人群的福音--高回弹床垫，拯救失眠的你！

现如今，国内约有3亿人存有睡眠障碍，国人的睡眠质量急需拯救。而大多数人有个认知误区，认为软床垫睡觉舒适度好从而可以提高睡眠质量，相反，它可能是你每天早上起来腰酸背痛甚至赖床的罪魁祸首。为什么醒来肌肉酸痛和床垫有关呢？因为床垫回弹力越好，人
2021-06-22 10:45:37
失眠困扰，夜里睡不着？这2个有助于睡眠的穴位，收藏好！

随着生活压力变大，我们的睡眠质量也变得越来越差了。以下这些睡眠问题，您是否有过？晚上入睡困难，每天晚上熬到很晚睡觉，睡觉不踏实，经常惊醒，有时睡着了，醒的很早，有的时候半夜醒来后，很难再睡着人非年少，一晚上睡不着，百日都补不回来
2021-06-08 17:55:07
失眠催生巨量睡眠经济市场，购买助眠产品不如投资高回弹床垫靠谱

如今，现代人的睡眠问题一直广受关注，不断掀起舆论热潮。据2021年中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，而成年人失眠率更是高达38 2%。也就是说，平均每十个人当中，至少有三个人存在睡眠障碍。2020年我国睡眠经济市场规模已超
2021-05-21 11:15:36
教育部发布睡眠令！小学上课时间不早于8:20，中学不早于8:00

4月2日，教育部召开新闻通气会，介绍《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。通知明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。个别地方和学校仍存在学校作
2021-04-05 20:56:17
以健康睡眠体验为己任，为梦想充电！

3月20日，Simmons席梦思携手匠心大使、游泳冠军叶诗文在北京居然之家北四环店举行匠心守护夺冠梦健康美眠分享会主题活动。用心只做一件事，以匠心铸就梦想，用产品诠释美眠。北京居然之家北四环店国际部经理王宏伟先生，Simmons席梦思中国区总经理林建峰先
2021-03-22 19:18:19
米饭加一物，降脂防癌助睡眠！味道还特别棒，不知道就太可惜啦

今天，你吃「饭」了吗？米饭作为我们国人的主食之一，在饭桌上总少不了它。在家过日子的、做饭的，也会备个电饭煲煮点米饭。煮饭时，顺手加点东西，作用可不小！加点燕麦控制高血脂燕麦含有的油酸的含量高于其他谷类，其对于预防坏胆固醇的升高有一定作用
2021-02-22 12:05:37